خب با این مقاله میخوایم ۵ راهکار کلیدی برای بالا بردن سرعت عمل در تست زنی رو با هم یادبگیریم:
-
حرف اول و آخر تکرار و تمرینه
اما خب نمیشه که برای 4 تا تست سینماتیک کنکور هم بیای 700 تا تست گاج و قلمچیو بزنی!! پس به ادامه ی مقاله و راه های دیگه توجه کن 🙂
-
تست توجه و تمرکز (IVA)
مخصوصا یکی یه دونه ها که مرکز توجه ان. با این تست function , attention , response چک میشه.
بهت میگه که در شروع آزمون مشکل داری یا در وسط یا در پایان ( اونایی که سر جلسه میخوابن انقدر که حجم استرس بالا میره مغزشون دیگه فرمان نمیده.)
معلوم میشه که با گوش؛ بهتر دریافت انرژی داری یا با چشم. در این خصوص پسر ها نسبت به دخترها بیشتر اهل دریافت انرژی از طریق چشم هستن. میگه آیا فس فسویی یا ترو فرزی. میزان پشتکارتو میسنجه. غلبه ی احساس و عاطفه ت چقدر بالاس نسبت به منطق و فکرت.
در نهایت بعد از شناسایی نوع و میزان مشکل تمرکز؛ یا با دارو درمان میکنی یا با نوروفیدبک.
-
از سری کتاب های ورزش ذهن
تمرینیه بر دقت و سرعت و روی همکاری دو نیکره ی مغز کار می کنه. باید ظرف 40 روز بزنیش. زیر یک دقیقه بزن رتبه برترا روی 45 ثانیه ن . اما معمولا اینکارو نمیکنی چرا؟ چون بنظرت کار ساده ایه!
-
ورزش کردن
در همه ی سال های زندگی واجبه در سال کنکور واجب تر. اما همه میذارن کنار در حالیکه همه ی رتبه برترا برنامه ی ورزشی ثابت دارن. بدنت نمیفهمه کنکور داری و انتقام همه ی این سرکوب شدن ها و بی توجهی ها رو روز کنکور سرت در میاره. بهترین ورزش برای تمرکز طناب زدن و پیاده رویه.
-
تغذیه
مواد غذایی با طبع سرد آدمو کند میکنه و برعکس مثل هندی ها و جنوب ایران که مدام غذاهای با طبع گرم میخورن.